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TEAM BUILDING AL COMBAT CLUB MILANO



Iscrivere il tuo Team a lezioni di gruppo di arti marziali può migliorare il modo in cui lavorano e ti offre un'attività divertente con cui puoi legare. Le arti marziali sono principalmente conosciute per le tecniche di combattimento con le quali puoi difenderti, ma c'è molto di più.

Le lezioni di arti marziali sono una delle attività di costruzione del carattere, a qualunque età, più efficaci in circolazione, sviluppa abilità fisiche, mentali e relazionali che porterai con te in tutti gli aspetti tua vita.

Otto motivi per iscrivere il tuo Team a un corso di gruppo di arti marziali

Dalle persone con cui lavori ai clienti con cui fai affari, le lezioni di arti marziali possono aiutarti a rafforzare i tuoi rapporti con loro. Alcuni dei vantaggi di iscrivere il tuo team alle lezioni di arti marziali sono:


1) Il Jiu Jitsu è divertente

La maggior parte dei lavori dopo un po’ cade nella monotonia indipendentemente da quanto tu sia appassionato nel farlo. Le lezioni di arti marziali possono essere un ottimo modo per rompere la monotonia e mettere la tua squadra in un nuovo ambiente. Ti divertirai così tanto durante queste sessioni di formazione che non vedrai l'ora che arrivi la tua prossima opportunità di frequentare le lezioni.

È un ottimo modo per conoscere meglio i membri del tuo team e interagire con i loro. Il rapporto che costruisci sul Tatami verrà trasferito quando tornerai al lavoro.

2) Il BJJ incoraggia la costruzione di legami

Gli esercizi di team building sono una parte significativa delle lezioni di arti marziali. Le tecniche che imparerai al Combat Club richiedono di lavorare con diversi compagni di allenamento per praticarle, questo ti costringe a interagire con altre persone nelle classi, ponendo le basi per nuove amicizie e creando opportunità per superare le barriere esistenti tra i membri del team.

È quasi naturale che le persone si dividano in gruppi, ma gli esercizi di team building come le lezioni di arti marziali offrono alle persone l'opportunità di lavorare insieme.

3) Imparare è un ottimo modo per avere sollievo dallo stress

La vita moderna può essere stressante poiché molti di noi si ritrovano oberati di lavoro e poco riposati. Sentimenti di frustrazione e stress possono accumularsi rapidamente in chiunque, portando a interazioni negative tra i membri del team.

Le lezioni di arti marziali sono un efficace strumento di gestione dello stress. Molti degli esercizi eseguiti nelle arti marziali, come colpire un sacco pesante, servono come terapia distruttiva . La terapia distruttiva è una tecnica di gestione dello stress che consente alle persone di sfogare rabbia, stress e frustrazione su oggetti inanimati come piatti, televisori o borse pesanti.

Le lezioni di arti marziali ti danno anche un buon mix di allenamento aerobico e anaerobico , che rilascia ormoni del benessere nel cervello. Tutti escono dal Combat Club sentendosi meglio di quando sono entrati.

4) Salute migliorata

Le lezioni di arti marziali offrono ai membri del tuo team esercizio fisico, che porta a un miglioramento della salute fisica. I medici raccomandano di fare almeno 30 minuti di esercizio moderatamente intenso cinque giorni alla settimana. In questo modo ti protegge da vari problemi di salute come malattie cardiache , diabete e ipertensione.

L'esercizio fisico regolare sotto forma di lezioni di arti marziali aumenta anche il sistema immunitario dei membri del tuo team , rendendoli meno propensi a saltare il lavoro a causa di una malattia.

Le lezioni di arti marziali sono un'enorme attività di rafforzamento della fiducia. Offre a te e ai membri del tuo team un rapido ciclo di feedback mentre cerchi di apprendere tecniche diverse. Indubbiamente, ti imbatterai in alcune tecniche che all'inizio potresti trovare troppo impegnative, ma lavorando con i membri del tuo team e gli istruttori , alla fine lo scoprirai. In alcuni casi, tutto questo avviene durante un'unica lezione. Il rapido ciclo di feedback ti ricorda che tu e i membri del tuo team potete superare qualsiasi sfida se continuate a lavorarci.

La maggiore fiducia che ognuno ottiene si ripercuoterà sull'ambiente di lavoro. I membri del tuo team saranno più aperti a provare cose nuove, anche se si aspettano che sia una sfida.

6) Aiuta con la gestione del peso

L'obesità è un problema globale ed è collegata a molte condizioni di salute comuni come il diabete, l'ipertensione e le malattie cardiache. Il fatto che la maggior parte di noi trascorra troppo tempo seduto alla scrivania non rende più facile per noi mantenere un peso sano .

Le lezioni di arti marziali possono fornire l'esercizio tanto necessario a te e alla tua squadra. Ottieni un bel mix di esercizi anaerobici e aerobici, costringendo il tuo cuore e i tuoi polmoni a lavorare più duramente del solito. Alcune arti marziali come la Muay Thai , il Brazilian Jiu-Jitsu e la boxe possono bruciare fino a 1000 calorie all'ora .

La formula per la perdita di peso sta consumando meno calorie di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno. In questo modo costringe il tuo corpo a attingere ai depositi di grasso per produrre energia. Bruciare fino a 1000 calorie durante le lezioni di arti marziali rende più facile per te e per i membri del tuo team mantenere un peso sano. Più sani sono i membri del tuo team, più produttivi saranno.

È facile preoccuparsi degli aspetti fisici dell'allenamento nelle arti marziali, ma gli aspetti mentali sono altrettanto importanti. Le lezioni di arti marziali migliorano la tua concentrazione mentre presti attenzione agli istruttori che analizzano le tecniche con te. I piccoli dettagli sono spesso la differenza tra l'essere in grado di padroneggiare una tecnica e lottare contro di essa. Più ti alleni, più apprezzi l'importanza di essere completamente concentrato quando si discute delle cose.

Le arti marziali ti costringono anche a risolvere i problemi mentre combatti con i membri del tuo team. Cerchi continuamente di capire il modo più efficace per sconfiggere il tuo sparring partner mentre loro fanno lo stesso. Questo porta a una sorta di partita a scacchi che coinvolge movimenti fisici. Questo ti insegna come prendere decisioni intelligenti sotto pressione.

Più sei disciplinato con il tuo allenamento nelle arti marziali, più velocemente imparerai le tecniche. Tu o alcuni membri del tuo team potreste inizialmente rallentare quando inizierete ad allenarvi, ma vi renderete subito conto che altri che prendono più seriamente il loro allenamento acquisiscono nuove tecniche più velocemente di voi. Il rapido ciclo di feedback ti mostra l'importanza della disciplina e probabilmente porterai il tuo ritrovato apprezzamento per la disciplina nel tuo ambiente di lavoro. Lo stesso vale per i membri del tuo team.

Scrivimi per provare le arti marziali al Combat Club!

Se stai cercando un'attività che ti aiuti a sudare bene e ad avvicinare la tua squadra, perché non prendere in considerazione l'idea di provare il Combat Club? Oltre ai vari vantaggi che tu e il tuo team raccogliete, potrebbe essere solo la spinta di cui il vostro team ha bisogno per ottenere quell'aumento di produttività ed efficienza sul posto di lavoro!

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