L'arte del passaggio della guardia è uno degli aspetti più importanti del Brazilian Jiu-Jitsu . Per definire, il passaggio della guardia è il punto in cui superi la difesa dell'avversario (guardia) usando tecnica, movimento e leva. Il tema centrale del passaggio della guardia è aggirare le gambe dell'avversari
o. Si può farlo girando intorno, sotto e attraverso le gambe.
Il gioco di guardia è una fase del grappling in cui il passante e il difensore combattono per il minimo vantaggio per migliorare la posizione. Il giocatore di guardia usa le gambe e la posizione del corpo per soffocare il tentativo di inchiodare un passante.
D'altra parte, il passante di guardia tenta di aprire la guardia e avanzare di posizione. Oggi parleremo dello smash pass, una delle tecniche più efficaci che puoi fare per passare la guardia.
Vantaggi della sistematizzazione dei pass di guardia
Il passaggio della guardia, in teoria, è semplice. Tutto quello che devi fare è trovare un modo per passare le gambe dell'avversario. Ma le tecniche effettive che comprendono il passaggio della guardia sono molto vaste. Il Jiu-Jitsu brasiliano è un'arte marziale in rapida evoluzione e molti praticanti hanno contribuito al gioco di passaggio.
Puoi passare usando la velocità o la pressione . I passaggi basati sulla velocità richiedono non solo un movimento esplosivo, ma anche una buona coordinazione, tempismo e inganno per eseguire correttamente. Gli atleti delle classi di peso più leggero preferiscono usare questo stile di passaggio, anche se alcuni usano anche la pressione per passare la guardia.
Il passaggio di pressione è dove guidi il tuo peso direttamente verso l'avversario. Mentre chiunque può usare il passaggio di pressione come tecnica principale, i grappler più forti e più pesanti possono sicuramente usare i loro attributi per rendere i loro passaggi di guardia un incubo da cui difendersi.
Indipendentemente da ciò che preferisci usare, è meglio creare un sistema in cui puoi concatenare le tecniche di passaggio in successione. In questo modo i tuoi movimenti diventano più dinamici, il che aumenta le tue possibilità di superare la guardia.
Smash Pass
Ora discutiamo del passaggio schiacciante. Lo smash pass è una tecnica in cui costringi le gambe del tuo avversario a impilarsi una sopra l'altra mentre si sdraiano su un fianco. Spaccargli le gambe in questa configurazione rende la loro guardia incredibilmente debole. Li costringe anche a fare affidamento sulle loro armi come ultimo mezzo di difesa.
In questo video, Lachlan Giles, medaglia di bronzo dell'ADCC, mostra due modi per passare la guardia usando lo smash pass. La prima tecnica è lo smash pass dalla guardia seduta al controllo laterale . Lachlan afferma che è più facile reindirizzare la posizione di una persona quando è quasi inclinata. Usa la testa per spingere il corpo all'indietro e bloccare le gambe con il tuo peso.
Il dettaglio chiave qui è non fare troppo affidamento sulle braccia per spingere le gambe di lato. Puoi posizionare il tuo corpo in un angolo in cui il tuo petto può bloccare la gamba. Una volta che sei al lato della gamba del tuo avversario, fracassare le gambe diventa molto facile.
Una volta spaccate le gambe, è giunto il momento di passare la guardia. Nota che il tuo peso dovrebbe essere sulle gambe dell'avversario mentre lavori sul passaggio. Se metti il peso sul loro fianco, possono sempre minacciare di spingerti via o usare i loro ganci per travolgerti . Le tue gambe dovrebbero anche coprire quelle del tuo avversario per mantenerti stabile in cima. Da questa posizione, afferra il gomito più lontano dell'avversario, metti la testa vicino alla sua spalla e usa il movimento del tergicristallo per liberare la tua gamba più lontana e completare il passaggio.
La seconda opzione è lo smash pass direttamente da montare . Partendo dal passaggio smash, usa la gamba laterale vicina per parare vicino al ginocchio dell'avversario. Una volta bloccato il ginocchio, cambia la posizione della testa da vicino al petto dell'avversario a quella rivolta verso la schiena dell'avversario. Il movimento della gamba e della testa prepara il tuo corpo a spostarsi dall'altra parte. Scambia i fianchi e raccogli le gambe dell'avversario usando la tua gamba più lontana e blocca il triangolo . Raddrizza, prendi il gancio e vai a montare.
Questa opzione è certamente più sfumata della prima, ma la minaccia di andare direttamente in cima la rende una tecnica di grande valore per chi ama il full mount. L'uso del triangolo della gamba è simile a come anche a Khabib Nurmagomedov piace passare la guardia.
Tornando a ciò che abbiamo menzionato sul lavoro sui sistemi, queste due tecniche sono garantite per funzionare se le usi in combinazione. Una volta raggiunta la posizione di scontro, sarà solo una questione di tempo prima che tu riesca a superare la guardia.
Ricorda di rimanere sempre stretto e di tenere il gomito dell'avversario intrappolato mentre sali. Usa il concetto di dilemma per costringere il tuo avversario a scegliere tra due cattive opzioni. Se blocca il passaggio al controllo laterale, passa alla cavalcatura e viceversa. Inoltre, tieni d'occhio il gancio quando rompi la gamba. Potresti non ottenere sempre queste due opzioni di passaggio, ma puoi sempre usare il gancio per migliorare la tua posizione mentre passi la guardia.
Se il passaggio smash è nuovo per te, è meglio esercitarsi nella tecnica nel modo più coerente possibile. Inizia lavorando sulla voce Smash principale e familiarizza con le due tecniche che abbiamo visto nel video.
Si consiglia di esercitarsi con resistenza zero all'inizio e di aggiungere lentamente difese comuni man mano che si migliora. Parla con il tuo istruttore ed esprimi il tuo interesse per la tecnica. È sempre una buona idea cercare l'assistenza di un esperto nell'apprendimento di nuove tecniche. Perfora il passaggio di successo per settimane e ne imparerai il funzionamento in pochissimo tempo.
Conclusione
Lo smash pass è solo una delle tante tecniche di passaggio disponibili nel BJJ. Questa tecnica è stata utilizzata da innumerevoli grapplers nel corso degli anni ed è stata testata in molte partite di livello mondiale. Prova lo smash pass oggi stesso e vedi se è complementare al tuo gioco.
Ci auguriamo che questo articolo ti sia piaciuto. Stai al sicuro e divertiti a rotolare!