Ci sono molte pietre miliari nelle arti marziali che mostrano la progressione nel nostro sport. Primo, allenarti seriamente! La frequenza continua delle lezioni si trasforma nel tuo primo roll; rotolare regolarmente in classe con i tuoi pari grado si trasformerà presto in rotolare con cinture superiori e persone con cui ti sentivi a disagio o con cui avevi paura di lottare all'inizio. Uno dei passaggi più intimidatori per molte persone, oltre alla competizione, sono gli open mat.
L’open mat è un'atmosfera completamente diversa da quello a cui si è abituati, che spesso rende le persone esitanti a partecipare all’inizio. Senza regole ufficiali, magari si fa un pò di riscaldamento e poi si inizia a lottare. L'esperienza è spaventosa, ma ricca di vantaggi per chi pratica arti marziali. Sia che ti alleni per motivi di competizione o per autodifesa, è importante accettare di avere una lotta senza un'ora di preparazione. Se sei indeciso sull'andare presto al tuo primo Open Mat, ecco alcuni benefici per aiutarti a prendere la tua decisione!
1) Impara! Hai passato molte ore in classe esaminando esercizi e tecniche, quindi perché l’Open Mat dovrebbe fare la differenza? Dato che stai rotolando con così tante persone diverse, alcune di palestre diverse, avrai l'opportunità di esercitarti più e più volte. Questo ti dà la possibilità di vedere quali metodi funzionano meglio per te, cosa sembra funzionare su diversi tipi di corpo e cosa no. Se c'è un'abilità con cui hai problemi, ma non hai la possibilità di affrontare in classe a causa dei limiti di tempo, l’Open Mat sarà il tuo posto preferito.
Puoi passare tutto il tempo partendo da una posizione, perfezionando una sottomissione o raccogliendo approcci diversi da una varietà di persone. Una sessione all’Open Mat ti farà senza dubbio sentire più a tuo agio con la tua tecnica, per non parlare di quanto sarai più tranquillo nel lottare con estranei.
2) Mescolati! Fare amicizia con i compagni di squadra nella tua palestra è fantastico, ma incontrare quelli di altre palestre è qualcosa che può fare un'enorme differenza. La comunità del Grappling è incredibilmente accogliente e di supporto, quindi isolarti in una palestra è un disservizio per te stesso. Non è raro che le palestre accolgano persone delle scuole vicine per un Open Mat o per una lezione occasionale.
Gli amici competono contro amici senza problemi e le rivalità tendono a rimanere sul tatami. Fare amicizia con persone di altre palestre locali, o anche quando viaggi, può aiutarti a migliorare enormemente il tuo Grappling! Diversi cinture nere hanno vari metodi di insegnamento e ognuno di loro preferisce determinate mosse (proprio come te!), Quindi partecipare a un'altra classe può aiutarti a ad ampliare le tue abilità.
3) Gioca! Non dimenticare che questo sport non deve essere solo per prepararti a competizioni incombenti o per essere pronto a difenderti in una situazione pericolosa; Può essere divertente! L’Open Mat è il momento perfetto per incontrarsi con i tuoi amici e approfondire il tuo gioco. Poiché non è una classe strutturata l’open mat spesso è un ambiente molto più informale e un ottimo momento per imparare di più sui tuoi compagni.
Scopri quali sono i loro altri hobby (magari ne condividi alcuni!), Che tipo di lavoro fanno, che persone sono fuori dal tatami. Sentire un legame e stringere amicizie con i tuoi compagni di allenamento è un fattore chiave per motivarti ad andare in palestra durante i periodi di crisi o di stress. Se disponi di un sistema di supporto integrato, è più probabile che tu superi tutto.
Tieni a mente queste tre cose e fai il passo per andare presto al tuo primo Open Mat e sarai felice di averlo fatto!
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